做法秘訣如下 :
食材 : 食用萵苣子,取其可以髮乳。
圓糯米也是中醫記載可助泌乳的食物,蓬萊米,生甘草則用來調味。
一杯390 CC的泌乳茶材料含蓬萊米35 公克,圓糯米35 公克,
食用萵苣子70 公克,生甘草7 公克,800CC的水。
將所有材料洗淨與水放入鍋中,先用大火煮開,再轉小火,
以文火煮20至30分鐘,過程中必須攪拌避免米沾鍋,煮好後,
取其濃縮湯汁,渣渣全瀝掉。
乳汁少的產婦,一天應喝1000 CC泌乳汁,分成早,中,晚三次。
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